Vor-Übungen die förderlich sind:

• Doppelmerker

Der Merkfluss gehört zu einen m. E. Nach schwierigsten Übungen. Hier wird die Merkfähigkeit, geistige Flexibilität, Denkgeschwindigkeit, Konzentration sehr gefordert.

Bis 3 oder 4 Symbolen: 
Während zwei und drei Symbole gerade noch zu bewältigen sind, ist am einfachsten und Effektivsten die Vorsage Methode ( vorsage-methode ). Mit etwas Glück kommt man auch noch darüber hinaus.

Über 4 Symbolen:
Wird die Sache dann schon deutlich schwieriger. Mit etwas Glück kann mit der Vorsage Methode und Fleiss noch etwas weiter kommen. Danach aber benötigt es schon eine effektive Technik um noch Fortschritte zu machen.

Deshalb habe ich viel geknobelt um die beste Technik herauszufinden und habe eine gute Technik gefunden. Mit dieser Technik konnte ich meine Punktezahl (und auch Kärtchenzahl) in vier Wochen verdoppeln. Ich bin überzeugt, dass mit dieser Technik sehr viel mehr möglich ist.

Nachfolgend erkläre ich wie es am besten geht. Wer diese Technik lernen will, sollte sich am besten einen Nachmittag Zeit nehmen:

1. Schritt: Routenmethode lernen

A) Den besten Erfolg in dieser Übung hatte ich mit der Routenmethode! Wem das nichts sagt oder nicht kennt, sollte sich zunächst mit dieser Technik vertraut machen. Also erster Schritt, die Routentechnik lernen!

B) Soweit noch nicht geschehen, sollte man sich auch die Zeit nehmen, sich gleich eine Route zu erstellen mit maximal 10 Punkten (für diese Übung). Das kann man leider nicht in aller Kürze tun und sollte sich ausreichend Zeit dafür nehmen (eine Stunde und mehr). Am besten übt man dann auch gleich die Route (ohne die Übungen bei Neuronation) mit ganz einfachen Dingen wie eine Wortliste, Einkaufsliste usw. u.ä. . Das ist zum festigen und trainieren einfacher, denn es wird noch ein Tick komplizierter (Je besser man seine Route kennt, desto besser! Gehe im Kopf die Route mehrfach vor, dann wieder zurück. Übung macht den Meister!).

Ist das Geschehen oder schon vorhanden geht es weiter:

2. Schritt: Richtiges Anwenden

Um die Merkfluss Übungen mithilfe der Routenmethode gut zu bewältigen, hat sich bei mir folgendes System bewährt:
Zunächst einmal sieht man sich die Anzahl der Symbole an, die man sich merken muss. Zum Beispiel muss man sich 7 Symbole merken (in nachfolgender Beschreibung gehe ich nun von 7 zu merkende Symbole aus. Ist natürlich nur ein Beispiel, und sollte auf die eigene Anzahl angepasst werden). 

A) Von der erstellten Route, wählt man dann die ersten 6 Punkte (also immer ein Punkt weniger als die Anzahl der zu merkenden Symbole. Bei 8 Symbolen nimmt man die ersten 7 Punkte, bei 9 Symbolen 8 Punkte, bei 6 Symbolen 5 usw. ).

B) Nun legt man die Symbole, wie gelernt, an den Punkten ab. Ist man dann beim letzten Symbol, in unserem Fall beim 7 Symbol angelangt, legt man diesen nicht am 7 Punkt ab (wir haben nur die ersten 6!) sondern wieder an Punkt 1. An Punkt 1 liegen nun zwei Symbole. Und diese vergleicht man ob sie gleich sind! Sind diese gleich, dann kann man das auch so in der Übung bestätigen, wenn nicht, dann nicht. Nun kann man a) das erst abgelegte Symbol wieder vergessen und das neue Symbol dort ablegen oder b) die beiden Symbole miteinander verbinden, sodass man das neuere Symbol leichter merken kann. Hier kann man ruhig etwas ausprobieren wie es einfacher geht. Ich selbst vergleiche kurz und merke mir dann nur noch das neue Symbol.

C) Das nächste kommende Symbol, legt man dann an Punkt 2 ab. Auch hier liegt wieder ein Symbol. Sind die beiden gleich, kann man dies in der Übung bestätigen, wenn nicht, dann nicht. Man fährt dann genauso wie in B) fort. Man läuft dieselbe Route von Punkt 1 bis 6 immer wieder ab und legt dort immer wieder die neuen Symbole ab.

Mit einiger Übung, je länger man das macht und je plastischer das wird, desto einfacher wird diese Technik und desto besser sind die Fortschritte! Auch bekommt man ein „Gefühl“ für die Route und die Symbole, sodass man sich nicht mehr so angestrengt merken und erinnern muss. Sondern weiß dann eher intuitiv ob die Symbole gleich sind oder nicht. Jedoch sollte man immer den Vorgang bewusst ausführen.

Am Anfang benötigt es noch Eingewöhnungszeit und ist Frustrierend, aber versucht dranzubleiben, dann klappt es irgendwann.

Hier merkt man sehr, wie flexibel man Geistig hantieren muss! Das kann nicht jeder sofort und ist auch sehr von verschiedenen Umständen abhängig wie Tagesform, Müdigkeit usw. Wichtig finde ich auch, dass man auch Spaß daran hat. Um gute Fortschritte zu machen, ist es Sinnvoll diese Technik immer wieder zu trainieren und auszubauen. Einmal die Woche sollte man das üben, um die Technik nicht von vorne lernen zu müssen. Sinnvoll finde ich, wenn man den Merkfluss mit dieser Technik mehrmals hintereinander trainiert. Dann läuft das Gehirn so richtig an. Am Anfang kann man sich auch noch auf einen Post-It die Route aufschreiben als Hilfstellung.

Beispiel:
 5 Inhalte merken (5-1 = 4 Routenplätze)

WAS NICHT FUNKTIONERT

Die oben beschriebene Routenmethoden-Technik ist einer der besten die ich herausgefunden habe. Ich habe auch andere ausprobiert, die aber nicht effektiv waren (diese können natürlich auch ausprobiert werden und, vielleicht sind diese besser geeignet für manche?!?). 

A) Eine Route mit der gleichen Punktzahl wie die Symbole (also 7 Symbole und 7 Routenpunkte). Man legt die Symbole wieder an den Punkten ab und beginnt von Punkt 1 wieder. Hier müssen aber dann immer Punkt 1 und Punkt 7 verglichen werden bzw. fortlaufend Punkt 2 mit Punkt 1 usw. zusätzlich muss man dann noch die Reihenfolge der abgelegten Symbole beachten: Das ist zu kompliziert und dauert zu lange!

B) Die Symbole wieder an den Punkten abgelegt, und jeweils die Symbole an den Routenpunkten „neusortieren“: Das letzte fällt raus, ein neues kommt hinzu usw. => Viel zu umständlich, kann man kaum im Kopf bewältigen!

C) Eine fortlaufende Route mit z. B. 20 Punkten an denen man die Symbole fortlaufend legt und immer die N-Zurück Punkt vergleicht: Nicht schnell genug, weil man immer erstmal zurückrechnen muss, dann vergleichen und gleichzeitig muss man ein neues Symbol an ein neuen Punkt legen. Das ist auch zu Aufwendig und kompliziert.